仙茅雀肉汤的食谱营养
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仙茅雀肉汤的做法
1.麻雀去内脏,去脚爪。2.仙茅、芡实、红枣去核洗净。
3.全部材料放入水煲内,猛炎煮滚。
4.慢火煲2小时,汤成可供饮用。
仙茅雀肉汤健康提示
1. 此汤可温肾壮阳、用于肾阳不足、形瘦神疲、阳痿早泄、小便频数、腰膝乏力、性欲淡漠、妇女带下、阴冷不孕、子宫发育不良等,亦可温肾壮阳、补肾益精。2. 麻雀,具有壮阳益精、暖腰膝、缩小便的作用,专治阳虚赢瘦、阳痿、疝气、小便频数、崩漏、带下。仙茅能壮阳,祛寒湿。
3. 常饮此汤,有温肾壮阳之效。
仙茅雀肉汤的营养成分
- 能量 386.4千卡
- 蛋白质 7.92克
- 脂肪 0.44克
- 碳水化合物 90.8克
- 叶酸 19.48微克
- 膳食纤维 3.2克
- 维生素A 0.8微克
- 维生素C 5.6毫克
- 胡萝卜素 4微克
- 核黄素 0.14毫克
- 硫胺素 0.26毫克
- 烟酸 0.68毫克
- 钙 55.2毫克
- 磷 65.2毫克
- 钾 257.6毫克
- 钠 25.2毫克
- 镁 27.2毫克
- 铁 1.32毫克
- 锌 1.25毫克
- 硒 5.23微克
- 铜 0.61毫克
- 锰 1.36毫克