鲜菇炒菜花_美食大全

鲜菇炒菜花

工艺生炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

口感味道鲜美，爽口不腻。

指数推荐指数 8 营养指数 5 难易指数 9 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鲜菇炒菜花的食谱营养

	蘑菇(鲜蘑) 蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实菌盖及菌柄，通常与平菇、草菇、和香菇一起并称为对人体有益的常用“四大食用菌”。蘑菇以菌直径2～4厘米，尚... 详细介绍更多美食
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	菜花 Cauliflower菜花，又叫花椰菜，它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。菜花为十字花科植物，菜花的茎叶... 详细介绍更多美食
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鲜菇炒菜花的做法

1.将菜花洗净掰成小朵，放入开水锅内氽一下；
2.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用；
3.锅架火上，放油烧至七成热，下鲜蘑菇煸炒一下；
4.加入素汤30毫升、精盐、味精，烧沸；
5.放入菜花煸炒至熟，用水淀粉勾芡即成。

鲜菇炒菜花的营养成分