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猪肚瘦肉厚朴汤_美食大全


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猪肚瘦肉厚朴汤

猪肚瘦肉厚朴汤

类别 健脾开胃食谱 便秘食谱 补虚养身食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 猪肚250克 猪肉(瘦)150克

辅料 枣(干)40克 薏米15克 厚朴12克

调料

指数 推荐指数 5 营养指数 8 难易指数 8 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

猪肚瘦肉厚朴汤的食谱营养

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猪肚瘦肉厚朴汤的做法

1.猪肚洗净;
2.猪肚、红枣、苡仁(薏米),厚朴及瘦肉入煲内,放入4碗,煲4个小时,即可饮用。

猪肚瘦肉厚朴汤健康提示

此汤水能开胃消食,对舌苔腻厚、脾胃湿滞、胃病初愈、便秘等都有疗效。

猪肚瘦肉厚朴汤的食物相克

厚朴 厚朴恶泽泻、寒水石、硝石。

猪肚瘦肉厚朴汤的营养成分

  • 能量 616.15千卡
  • 蛋白质 68.9克
  • 脂肪 18.74克
  • 碳水化合物 45.54克
  • 叶酸 41.13微克
  • 膳食纤维 2.78克
  • 胆固醇 846.5毫克
  • 维生素A 71.8微克
  • 维生素B6 0.12毫克
  • 维生素C 5.6毫克
  • 维生素E 1.52毫克
  • 胡萝卜素 4微克
  • 核黄素 0.79毫克
  • 硫胺素 1.11毫克
  • 烟酸 15.74毫克
  • 68.4毫克
  • 716.45毫克
  • 1130.3毫克
  • 277.02毫克
  • 2.55微克
  • 95.1毫克
  • 11.96毫克
  • 9.82毫克
  • 44.32微克
  • 0.34毫克
  • 0.41毫克