当前位置:在线查询网 > 美食大全 > 荸荠空心菜汤

荸荠空心菜汤_美食大全


粤菜 鲁菜 川菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 皖菜 渝菜 豫菜 清真菜 家常菜 更多 | 按菜系 按口味 按原料 按工艺 | 食物相克

要查询的内容:

请输入菜名如红烧肉或原料名如荷叶后,点查询按钮即可
荸荠空心菜汤

荸荠空心菜汤

类别 糖尿病食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 老人食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂,可佐餐,连服一个月。


主料 空心菜250克 荸荠200克

调料 猪油(炼制)25克 3克 味精2克 小葱5克 香油5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 7 养颜指数 0 麻辣指数 0

荸荠空心菜汤的食谱营养

空心菜 空心菜 空心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一。属旋花科,一年生蔬菜,其叶及蔓茎可供食用。空心菜茎中空,叶直生,叶长心脏形,叶柄长,色绿,质柔嫩。原产我国,主要分布在长江以南地... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 空心菜排骨汤 空心菜瘦肉粥 腐乳炒空心菜 客家封鸡 狗钻洞 炒空心菜 空心菜粥
荸荠 荸荠 荸荠属沙草科植物荸荠的球茎,多年生草本,原产印度,在我国主要分布于江苏、安徽、浙江、广东等水泽地区。荸荠冬、春季挖掘上市。荸荠是其地下匍匐茎先端膨大的球茎。球茎... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 炒素什锦 草菇饺 蟹镶橙 炒鲜奶 滑溜里脊 紫菜猴头清汤 炒腰花

荸荠空心菜汤的做法

1.将空心菜去杂洗净切段;
2.荸荠去皮洗净切片;
3.锅烧热后放入猪油,先将葱末煸香;
4.再放空心菜、盐、味精翻炒一会儿;
5.注入猪蹄汤并放入荸荠片煮熟。

荸荠空心菜汤制作提示

此菜需备猪蹄汤适量。

荸荠空心菜汤健康提示

本品具有止渴之功效,适于糖尿病患者食用。

荸荠空心菜汤的营养成分

  • 能量 416.71千卡
  • 蛋白质 8.78克
  • 脂肪 30.81克
  • 碳水化合物 39.24克
  • 叶酸 198.62微克
  • 膳食纤维 12.27克
  • 胆固醇 23.25毫克
  • 维生素A 734.75微克
  • 维生素B6 0.2毫克
  • 维生素C 27.55毫克
  • 维生素E 6.37毫克
  • 胡萝卜素 4367微克
  • 核黄素 0.18毫克
  • 硫胺素 0.12毫克
  • 烟酸 1.98毫克
  • 301.76毫克
  • 181.88毫克
  • 1379.65毫克
  • 1643.46毫克
  • 1微克
  • 140.1毫克
  • 3.83毫克
  • 1.39毫克
  • 1.5微克
  • 0.27毫克
  • 1.55毫克