潺菜鱼滑汤_美食大全

潺菜鱼滑汤

工艺灼口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 3 养颜指数 8 麻辣指数 0

潺菜鱼滑汤的食谱营养

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潺菜鱼滑汤的做法

1.潺菜（木耳菜）洗净搞好滴水备用；
2.水豆腐冲净备用；
3.鱼肉剁烂，加入鱼肉调味料，顺时针方向搅拌至起胶；
4.烧开一锅水，加入姜片，以匙放入鲮鱼肉使成球状；
5.待鱼球浮起，便可盛出；
6.加入潺菜、豆腐，略滚至菜熟后，将鲮鱼球回锅下盐调味上桌。

潺菜鱼滑汤的营养成分