菠菜_美食大全
菠菜的做法/菠菜怎么做/菠菜做法大全 (共519道菜)
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粉丝蛋皮丝 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.将粉丝、海米分别用水泡发好，备用；2.大蒜去皮剁成末待用；3.菠菜摘洗干净后切成长5厘米的段，放入沸水中焯一下，捞出用凉开水过凉挤干水分；4.水发粉丝切成8...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 | ||
| 推荐 8 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 0 | ||
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海米拌菠菜 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.将虾米用水泡发洗净待用；嫩菠菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水锅内焯透，捞入凉开水内过凉，取出沥干水分；精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。2.菠菜放入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0 | ||
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菠菜炖豆腐 | 工艺 原炖 口味 咸鲜味 |
| 1.菠菜去叶，仅用根、茎部分，将其十字形剖成四开洗净，放入沸水锅内焯水，除去涩味，捞出沥干水分。2.将豆腐切成方块，放入六成热油锅中炸成金黄色后捞出，放入沙锅中...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 围孕期食谱 美容养颜食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 6 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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蚕豆羹 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将蚕豆入锅煮沸熟，去外壳，用刀反复压制成泥；2.猪板油切块，熬成化油；3.冰糖用开水化开待用；4.菠菜压榨出菠菜汁待用；5.白糖加水泡制出水备用；6.炒锅洗...详细介绍 | ||
| 类别 清热解毒食谱 咽炎食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱 补气食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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肝枣补血汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.猪肝和鸭肝都切片；2.菠菜洗净后切段；3.将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟；4.加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。...详细介绍 | ||
| 类别 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 私家菜 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0 | ||
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翡翠烧麦 | 工艺 蒸 口味 甜味 |
| 1.将青菜除去黄叶，洗妆后放入沸水锅内烫一下(锅里加水量碱水)，捞起放入冷水中漂清，再斩成细末，放入布袋中压干水分，倒出放入盆内，加白糖，细盐，猪油拌和，即成翡...详细介绍 | ||
| 类别 沪菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 春季养生食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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菜水 | 工艺 煮 口味 咸味 |
| 将菠菜，油菜，菜任选一种，洗净，切碎，将钢精锅放在火上，加入清水，碎菜，盖好锅盖，稍煮，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用。...详细介绍 | ||
| 类别 婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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鸭血豆腐汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.菠菜洗净，切段，焯水；2.鸭血、豆腐切长条片，待用；3.沙锅内放适量清水，下鸭血、豆腐、枸杞炖煮；4.将熟时，放入菠菜，调味后再煮片刻，淋香油即成。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 美容养颜食谱 补血食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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菠菜炒鸡蛋 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.将菠菜洗净后切成三四厘米的段，放入开水中烫一下，捞出投凉待用；2.将鸡蛋加盐在碗中打散；3.分别将葱、姜切成末待用；4.炒锅置旺火上，将植物油烧热；5.锅内...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 围孕期食谱 贫血食谱 便秘食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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翡翠白玉汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.用水淀粉拌和鸡血，然上铛摊成薄片，再切成条；2.将豆腐切成长条；3.豆腐挂蛋清糊后，烙一下，使蛋清凝固在豆腐条上。4.炒勺内放入高汤，再放入菠菜叶；5.开锅...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 补血食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 8 麻辣 0 | ||
