白果覆盆子煲猪小肚的食谱营养
白果(鲜) 白果为银杏科银杏的种子。银杏树,又名白果树、公孙树,是世界上现存最古老的果树之一,素有“活化石”之称。银杏树为落叶乔木。枝分长枝与短枝。叶簇生于短枝,或螺旋状散... 详细介绍 更多美食 | |
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白果覆盆子煲猪小肚的做法
1.将白果,覆盆子,猪小肚洗净。2.将白果炒熟去壳,猪小肚切成小块。
3.将白果,覆盆子,猪小肚放入锅内,加入清水500克煮熟即成。
白果覆盆子煲猪小肚健康提示
有补肝肾,缩小便之功效,可治疗小儿夜间多尿遗尿。白果覆盆子煲猪小肚的营养成分
- 能量 145.5千卡
- 蛋白质 21.15克
- 脂肪 5.25克
- 碳水化合物 3.3克
- 叶酸 5.7微克
- 胆固醇 435毫克
- 维生素A 3微克
- 维生素B6 0.08毫克
- 维生素E 0.42毫克
- 核黄素 0.33毫克
- 硫胺素 0.15毫克
- 烟酸 4.28毫克
- 钙 16.5毫克
- 磷 228毫克
- 钾 256.5毫克
- 钠 112.65毫克
- 镁 18毫克
- 铁 3.6毫克
- 锌 2.9毫克
- 硒 17.52微克
- 铜 0.02毫克