豆浆芝麻糊_美食大全

豆浆芝麻糊

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连服14天。

主料豆浆300克黑芝麻30克

辅料蜂蜜100克

调料

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

豆浆芝麻糊的食谱营养

	豆浆豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。... 详细介绍更多美食
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	黑芝麻黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。本品呈扁卵... 详细介绍更多美食
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豆浆芝麻糊的做法

1.将黑芝麻炒香，研碎备用；
2.将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内；
2.边加热加搅拌，煮沸一会儿即可。

豆浆芝麻糊健康提示

本品具有补养肾之功效，适于肝肾阳虚型白内障患者服用。

豆浆芝麻糊的食物相克

蜂蜜蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

豆浆芝麻糊的营养成分