番茄肉丝汤的食谱营养
番茄 Tomato西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我国各地均普遍栽培,夏秋季出产较多。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果... 详细介绍 更多美食 | |
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番茄肉丝汤的做法
1.将猪肉洗净,切成肉丝,放碗内备用;大葱洗净切成末;姜洗净切成丝。。2.番茄洗净去皮,切成小块。
3.炒锅注油烧至四成热,下葱末和姜丝炝锅,随即放入清汤和肉丝,旺火烧开,放入番茄块,烧开后,淋入香油,加味精调味,起锅即成。
番茄肉丝汤健康提示
番茄去斑:用茶匙盛满番茄的酱汁,加拌一小包砂糖,敷于面部。治晒伤;番茄汁还可以用来治疗被太阳晒伤的皮肤。番茄肉丝汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。番茄肉丝汤的营养成分
- 能量 409.72千卡
- 蛋白质 22.56克
- 脂肪 33.5克
- 碳水化合物 7.52克
- 叶酸 17.1微克
- 膳食纤维 3.03克
- 胆固醇 81毫克
- 维生素A 139.78微克
- 维生素B6 0.1毫克
- 维生素C 21.24毫克
- 维生素E 12.88毫克
- 胡萝卜素 570.16微克
- 核黄素 0.12毫克
- 硫胺素 0.57毫克
- 烟酸 6.08毫克
- 钙 20.99毫克
- 磷 230.58毫克
- 钾 587.5毫克
- 钠 1416.26毫克
- 碘 5.45微克
- 镁 45.66毫克
- 铁 4.15毫克
- 锌 3.33毫克
- 硒 9.57微克
- 铜 0.22毫克
- 锰 0.33毫克