莲藕黄豆炖排骨

工艺炖口味姜汁味食用中餐、晚餐

指数推荐指数 5 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 3 麻辣指数 3

莲藕黄豆炖排骨的食谱营养

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莲藕黄豆炖排骨的做法

1.将排骨洗干净改刀成段；
2.莲藕去皮洗净切成块；
3.葱切段、姜切片；
4.锅上火放入油，烧至五成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆（大豆）、盐、藕块翻炒均匀；
5.待锅开后倒入沙锅中；
6.炖至肉离骨，出锅时撒上香菜末即可食用。

莲藕黄豆炖排骨的营养成分

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