粤菜 鲁菜 川菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 皖菜 渝菜 豫菜 清真菜 家常菜 更多 | 按菜系 按口味 按原料 按工艺 | 食物相克

要查询的内容：

查询 请输入菜名如红烧肉或原料名如荷叶后，点查询按钮即可

绿茶番茄汤

类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 滋阴食谱

工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 鲜美可口，酸甜清香。

主料 番茄150克 绿茶2克

调料

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 6 养颜指数 5 麻辣指数 0

绿茶番茄汤的食谱营养

	番茄 Tomato西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 半月沉江 罐焖牛肉 番茄炒牛肉 意式蔬菜牛肉汤面 番茄草菇 酿番茄 番茄豆腐

	绿茶 绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 菊槐绿茶饮 竹荪扒鲍脯 绿茶杏仁汤 姜糖茶 竹叶茶 丝瓜绿茶汤 绿茶饺炖水鸭

绿茶番茄汤的做法

1.番茄洗净，用开水烫后去皮，捣碎。
2.和绿茶混合置于汤碗内。
3.立即冲入沸水400毫升即成。

绿茶番茄汤健康提示

具有凉血止血、生津止渴之功效，适用于高血压、牙龈出血、阴虚口渴、食欲不振等。

绿茶番茄汤的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

绿茶番茄汤的营养成分

• 能量 22.42千卡
• 蛋白质 2.03克
• 脂肪 0.35克
• 碳水化合物 5.96克
• 叶酸 8.4微克
• 膳食纤维 3.16克
• 维生素A 113.84微克
• 维生素B6 0.09毫克
• 维生素C 21.38毫克
• 维生素E 0.82毫克
• 胡萝卜素 678.5微克
• 核黄素 0.02毫克
• 硫胺素 0.03毫克
• 烟酸 0.9毫克
• 钙 12.5毫克
• 磷 39.82毫克
• 钾 301.72毫克
• 钠 15.11毫克
• 碘 3.75微克
• 镁 21.92毫克
• 铁 0.59毫克
• 锌 0.27毫克
• 硒 0.06微克
• 铜 0.09毫克
• 锰 0.74毫克