茅根竹蔗薏米水

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

调料

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茅根竹蔗薏米水的食谱营养

	白茅根白茅根为禾本科植物白茅的根茎。白茅多年生草本，生于路旁向阳干草地或山坡上，分布于东北、华东、中南、西南及陕西、甘肃等地。春、秋季采挖，除去地上部分和鳞片状的叶鞘... 详细介绍更多美食
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	甘蔗甘蔗是禾本科甘蔗属植物，原产于热带、亚热带地区。甘蔗是一种高光效的植物，光饱和点高，二氧化碳补偿点低，光呼吸率低，光合强度大，因此甘蔗生物产量高，收益大。甘蔗是... 详细介绍更多美食
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	薏米薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的... 详细介绍更多美食
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茅根竹蔗薏米水的做法

1.白茅根用水洗净，切段。
2.竹蔗（甘蔗）留皮，用水洗净，每枝劈开成四边。
3.生薏米用水漂洗。
4.生薏米、白茅根，竹蔗放入瓦煲。
5.加适量水，猛火煲至水滚。
6.用中火煲3小时，即可饮用。

茅根竹蔗薏米水健康提示

1. 此饮品用润肺生津，清热利尿。
2. 日常用此饮品代茶饮用，可清热气、润燥涸，预防身体
燥热不适量，对膀胱炎、尿道炎、血尿、急性肾炎水肿都有治疗作用。
3. 如患上肝炎症，唇干舌燥，小便不畅，尿液黄赤，可用此饮品代茶饮用。
4. 患脾肾虚弱，夜尿多的人及孕妇，不宜饮用。

茅根竹蔗薏米水的营养成分

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