山药汤圆(淮山)

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

口感汤圆洁白，口感软糯，香甜可口，滋补佳品。

主料糯米粉300克山药200克

调料白砂糖100克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

山药汤圆(淮山)的食谱营养

	糯米粉水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称，它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃，特别是宁波汤团，以独特的风味名闻江、浙二省。... 详细介绍更多美食
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	山药 Yam(Dioscorea batatas)山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药、怀山药等。因其营养丰富... 详细介绍更多美食
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山药汤圆(淮山)的做法

1.将山药洗净，上笼蒸熟后取出去皮，用刀压成泥；
2.加芝麻仁、白糖、桂花酱拌匀；
3.逐个做成汤圆馅心；
4.将糯米粉加清水适量和成软面团；
5.下成40个剂子，逐个包上馅心做成汤圆；
6.入开水锅煮熟装碗即可。

山药汤圆(淮山)健康提示

健脾和胃，强肾益精，补肺益气，滋补五脏。

山药汤圆(淮山)的食物相克

山药山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

山药汤圆(淮山)的营养成分

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