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酸辣鸡丝粉皮_美食大全


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酸辣鸡丝粉皮

酸辣鸡丝粉皮

类别 私家菜

工艺 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐

口感 酸辣适口,色泽鲜艳。


主料 鸡肉100克 粉皮250克

调料 大葱15克 香菜10克 大蒜(白皮)5克 酱油20克 料酒15克 味精3克 25克 胡椒粉5克 香油10克 猪油(炼制)25克

指数 推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 1 麻辣指数 4

酸辣鸡丝粉皮的食谱营养

鸡肉 鸡肉 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的... 详细介绍 更多美食
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粉皮 粉皮 粉皮是以豆类或薯类淀粉制成的片状食品。产品为圆形或方形片状。有干、湿两种:湿粉皮均就地销售;干粉皮可贮藏、远销。... 详细介绍 更多美食
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酸辣鸡丝粉皮的做法

1.将鸡肉煮熟拆去骨,片成片,切成丝;
2.粉皮切成一厘米宽的条,放在碗里;
3.香菜段洗净;
4.汤勺上火,放入猪油,葱丝,蒜片烹锅,放入清汤,味精,精盐,姜汁,酱油、料酒,下入鸡丝,粉皮烧开,撇去浮沫,加上醋,胡椒粉,淋上香油,倒入碗中,撒上葱丝10克,香菜段即可。

酸辣鸡丝粉皮的营养成分

  • 能量 688.14千卡
  • 蛋白质 23.77克
  • 脂肪 45.33克
  • 碳水化合物 49.62克
  • 叶酸 23.3微克
  • 膳食纤维 2.19克
  • 胆固醇 129.25毫克
  • 维生素A 76.45微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 5.6毫克
  • 维生素E 9.08毫克
  • 胡萝卜素 130.1微克
  • 核黄素 0.19毫克
  • 硫胺素 0.17毫克
  • 烟酸 6.71毫克
  • 63.55毫克
  • 249.02毫克
  • 510.27毫克
  • 1542.22毫克
  • 13.44微克
  • 71.81毫克
  • 6.82毫克
  • 2.53毫克
  • 14.54微克
  • 1.1毫克
  • 1.22毫克