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香蕉拌桃片

类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱

工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 甜滑清爽。

主料 桃400克 香蕉400克

辅料 葡萄50克

调料 柠檬汁20克 白砂糖50克 白葡萄酒20克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 7 养颜指数 7 麻辣指数 0

香蕉拌桃片的食谱营养

	桃 Peach(Prunus,spp.)桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙... 详细介绍 更多美食
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	香蕉 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜... 详细介绍 更多美食
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香蕉拌桃片的做法

1.鲜桃洗净去皮去核，切成薄片；香蕉去皮，斜切成片；葡萄洗净，剥去皮，挖去内核备用。
2.柠檬汁、白糖和白葡萄酒放在碗里调匀，放入鲜桃片、香蕉片和葡萄拌匀，入冰箱内冷冻后，取出即可。

香蕉拌桃片的营养成分

• 能量 795.9千卡
• 蛋白质 9.65克
• 脂肪 1.34克
• 碳水化合物 193克
• 叶酸 97.75微克
• 膳食纤维 10.26克
• 维生素A 56微克
• 维生素C 74.7毫克
• 维生素E 7.47毫克
• 胡萝卜素 345微克
• 核黄素 0.3毫克
• 硫胺素 0.14毫克
• 烟酸 5.72毫克
• 钙 72.9毫克
• 磷 202.9毫克
• 钾 1773.5毫克
• 钠 27.41毫克
• 碘 10微克
• 镁 208.5毫克
• 铁 5.72毫克
• 锌 2.22毫克
• 硒 5.38微克
• 铜 0.84毫克
• 锰 2.97毫克