淫羊藿面的食谱营养
面条(标准粉) 面条俗称“面”、“水面”、“面条子”;古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的; 据考证,我国面条起源于汉代,至... 详细介绍 更多美食 | |
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山药 Yam(Dioscorea batatas)山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药,野生者称野山药;中药材称淮山,淮山药、怀山药等。因其营养丰富... 详细介绍 更多美食 | |
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淫羊藿 淫羊藿为小檗科植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、巫山淫羊藿、朝鲜淫羊藿等多种淫羊藿的茎叶。淫羊藿多年生草本,夏、秋季采收,割取茎叶,除去杂质,晒干。淫羊藿地上部分长20至... 详细介绍 更多美食 | |
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淫羊藿面的做法
1.淫羊藿加适量水煎取药汁。2.将山药捣成粉加适量水,煮熟后加入龙眼肉,淫羊藿汁,酱油,葱做成面卤。
3.面条煮熟盛出,浇上面卤。
淫羊藿面健康提示
补脑安神,益精健脾,提高性功能和大脑活动能力。龙眼肉含有碳水化合物,维生素等,淫羊藿含有雄性激素,可提高性功能;山药富含淀粉,蛋白质,多种维生素,抗坏血酸,胡萝卜素,胆碱,黏液质,无机盐和维生素。
淫羊藿性温味辛,甘,补肾壮阳,祛风除湿;龙眼肉性温味甘,益心脾,补气血,安神。
淫羊藿面的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。淫羊藿面的营养成分
- 能量 554.58千卡
- 蛋白质 16.66克
- 脂肪 3克
- 碳水化合物 118.56克
- 叶酸 11.08微克
- 膳食纤维 3.22克
- 维生素A 2.58微克
- 维生素B6 0.08毫克
- 维生素C 19.04毫克
- 维生素E 0.93毫克
- 胡萝卜素 16.92微克
- 核黄素 0.25毫克
- 硫胺素 0.65毫克
- 生物素 8微克
- 烟酸 6.27毫克
- 钙 35.27毫克
- 磷 286.37毫克
- 钾 476.96毫克
- 钠 187.17毫克
- 碘 0.07微克
- 镁 125.96毫克
- 铁 5.14毫克
- 锌 2.22毫克
- 硒 1.29微克
- 铜 0.49毫克
- 锰 2.54毫克