人参鹿肉汤
类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 冬季养生食谱主料 鹿肉250克
辅料 人参5克 黄芪5克 芡实米5克 枸杞子5克 白术3克 茯苓3克 熟地黄3克 肉苁蓉3克 白芍药3克 益智仁3克 仙茅3克 泽泻3克 酸枣仁3克 山药(干)3克 远志3克 当归3克 牛膝3克 淫羊藿3克
人参鹿肉汤的食谱营养
鹿肉 鹿科动物梅花鹿或马鹿的肉。是高极野味,食用为肉类之极品,肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,营养价值比牛、羊、猪肉都高得多,可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋... 详细介绍 更多美食 | |
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人参鹿肉汤的做法
1.将鹿肉除去筋膜,洗净,入沸水泡一会儿,捞出切成小块,骨头拍破;将上述中药用袋好,扎紧口。2.将鹿肉、鹿骨放入锅内,再放入药袋,加水适量,放入葱(切段)、生姜(切片)、胡椒粉、食盐,置武火上烧沸,撇去泡沫,改用文火煨炖2-3小时,待鹿肉熟烂即成。
用法:佐餐食。每日2次。
人参鹿肉汤制作提示
本品使用的是枣仁。人参鹿肉汤健康提示
效用:填精补肾,大补元阳。适用于体虚羸瘦、面色萎黄、四肢厥冷、腰膝酸痛、阳痿、早泄等。宜忌:凡属身体壮实或阴虚火旺者及在炎热的夏季,不宜服用。
冬季养生药膳
人参鹿肉汤的食物相克
白芍药 白芍药恶石斛、芒硝;畏硝石、鳖甲、小蓟;反藜芦。人参鹿肉汤的营养成分
- 能量 276.37千卡
- 蛋白质 50.88克
- 脂肪 3.44克
- 碳水化合物 13.85克
- 叶酸 47.56微克
- 膳食纤维 3.56克
- 胆固醇 12.5毫克
- 维生素A 82.63微克
- 维生素B6 0.26毫克
- 维生素C 2.64毫克
- 维生素E 0.11毫克
- 胡萝卜素 495.76微克
- 核黄素 0.64毫克
- 硫胺素 0.17毫克
- 烟酸 0.29毫克
- 钙 20.78毫克
- 磷 460.69毫克
- 钾 539.72毫克
- 钠 1279.11毫克
- 碘 3.83微克
- 镁 39.14毫克
- 铁 6.53毫克
- 锌 5.79毫克
- 硒 12.95微克
- 铜 0.14毫克
- 锰 0.29毫克