芝麻核桃蜜_美食大全

芝麻核桃蜜

工艺炒口味清香味食用每次服2匙，每日服2-3次。

主料黑芝麻100克核桃100克

辅料蜂蜜200克

调料

指数推荐指数 6 营养指数 3 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

芝麻核桃蜜的食谱营养

	黑芝麻黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。本品呈扁卵... 详细介绍更多美食
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	核桃 Walnut(Juglans regia)核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北、山... 详细介绍更多美食
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芝麻核桃蜜的做法

1.将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄（切忌炒焦），凉后一同研碎，放于器皿内。
2.加入蜂蜜调成糊状即可服用。

芝麻核桃蜜健康提示

散结，宽肠，下气，用于便秘等症。

芝麻核桃蜜的食物相克

蜂蜜蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

芝麻核桃蜜的营养成分