孕中期食谱_美食大全
孕中期食谱的做法/孕中期食谱菜谱 (共177道菜)
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清牛肉汤 | 工艺 隔水炖 口味 原本味 |
| 1.将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。2.在牛肉盅内加入适量的水，再放些酒及姜汁（也可用老姜），然后隔水炖2小时，便有一盅价值营养高的清牛肉汤。...详细介绍 | ||
| 类别 贫血食谱 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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龙眼莲藕汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.莲藕洗净，切成厚件。2.桂圆肉和红枣也分别洗净。3.莲藕、桂圆肉、红枣一起放进煲内，水可以稍加多，煮至泌水呈现浅红色便可。...详细介绍 | ||
| 类别 补血食谱 贫血食谱 神经衰弱食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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鸡肝枸杞汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将鸡肝切成约半寸厚，放入煮滚的鸡汤内，放入姜汁，片刻捞起，便可去除腥味。2.冬笋洗净煮熟，切成薄片。3.菠菜用加盐的滚汤烫至青色时捞起，切成段。4.放枸杞子...详细介绍 | ||
| 类别 补血食谱 肝调养食谱 止血调理食谱 明目食谱 肾调养食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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淮山腰片汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.冬瓜削皮去核，切成块状。2.香菇去蒂洗净。3.姜葱洗净，姜切片，葱切段。4.猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。5.鸡汤2000毫升倒入锅...详细介绍 | ||
| 类别 肾调养食谱 高血压食谱 壮腰健肾食谱 接触化学毒素人员食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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当归生姜羊肉汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.生姜洗净去皮，切片。2.当归洗净，切薄片。3.羊肉洗净，切片。4.用砂锅加水6碗，水开后，将当归、生姜、羊肉放入同熬，小火煮2小时，便可。...详细介绍 | ||
| 类别 补血食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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田七党参炖牛尾 | 工艺 原炖 口味 原本味 |
| 1.生田七（三七）洗净，略打碎。2.党参洗净。3.牛尾切成段，开水灼去腥味。4.田七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖，汤成加盐调味。...详细介绍 | ||
| 类别 活血化瘀食谱 理气调理食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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鹧鸪炖花胶 | 工艺 隔水炖 口味 原本味 |
| 1.鹧鸪洗净，去肠杂取肉，开水烫发过。2.花胶(鱼肚)先发好，同西洋参（花旗参）加水放进炖盅隔水炖3个小时，加点盐便可，亦可加2片生姜同炖。...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 胃炎食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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樱桃鱼丁 | 工艺 抓炒 口味 原本味 |
| 1.将鱼肉切成大片，在大片上割斜直花刀，再切成樱桃大小的方丁；葱姜切末。2.将鱼丁放蛋粉中抓拌均匀。3.勺内加油烧至八成热时，将鱼丁放入油中，炸至焦黄色捞出。4...详细介绍 | ||
| 类别 清热解毒食谱 水肿食谱 营养不良食谱 年夜饭 孕中期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 1 | ||
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白参炖鹧鸪 | 工艺 隔水炖 口味 原本味 |
| 1.把鹧鸪洗切净，去内脏，抹干水，切块。2.人参切片，与鹧鸪一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖约3小时，加入盐、味精调味热服。...详细介绍 | ||
| 类别 补气食谱 脾调养食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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黄芪莲子田鸡汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.田鸡洗净，去内脏，皮及蛙头，下油起锅用姜爆香，溅少许酒。2.黄芪、莲子肉洗净，与田鸡一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1～2小时，加入盐、味精调味...详细介绍 | ||
| 类别 补虚养身食谱 心悸食谱 失眠食谱 脾调养食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
