祛痰食谱_美食大全
祛痰食谱的做法/祛痰食谱菜谱 (共373道菜)
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萝卜丝拌海蜇皮 | 工艺 炝 口味 葱香味 |
| 1.海蜇皮先用冷水浸泡，用清水洗净，沥水后切成细丝，放盘中；白萝卜洗净去皮，切成细丝，放碗内用盐腌一下，待出水后滤去水。2.萝卜丝放海蜇皮丝盘内，再加入白糖、味...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 消化不良食谱 利尿食谱 祛痰食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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萝卜海蜇瘦肉汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.白萝卜去皮洗净，切厚件；2.海蜇皮多洗几次以洗去盐，然后用清水浸20分钟，取起；3.水煮5分钟，捞起再洗一次；4.瘦肉水煮5分钟，取起洗净；5.加水适量煲开...详细介绍 | ||
| 类别 滋阴食谱 祛痰食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 3 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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冬瓜香菇金针竹笙汤 | 工艺 蒸 口味 咸鲜味 |
| 1.竹荪（竹笙）先用水泡涨，然后将水倒掉，再加入等比例的米酒浸泡，取出，剪寸段；2.黄花菜（金针）泡软，打结；3.鲜香菇用开水烫过待用；4.将冬瓜去皮去籽切成块...详细介绍 | ||
| 类别 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱 祛痰食谱 美容养颜食谱 水肿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 6 麻辣 0 | ||
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墨鱼猪肚汤 | 工艺 炖 口味 咸鲜味 |
| 1.新鲜墨鱼不用刮，整只洗净；2.猪肚擦洗干净，全部放入煲；3.加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小时，即可饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 胃炎食谱 祛痰食谱 月经不调食谱 滋阴食谱 脾调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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口蘑奶油汤 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 |
| 1.将口蘑发好，洗净切片；2.锅内加清汤，放入口蘑烧开后加入奶油；3.再烧开时撒上面包丁及盐、胡椒粉、味精调味即成。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 祛痰食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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丝瓜烧豆腐 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 |
| 1.豆腐切成1.5厘米见方的小丁，放在沸水中氽一下，捞出沥干水分；2.丝瓜削去外皮，洗净，切成菱形旋刀块；3.锅置旺火上，倒入食油烧至八成热，放入丝瓜，略炒；4...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 补气食谱 防暑食谱 祛痰食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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黄瓜海蜇丝 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.嫩黄瓜切成丝；2.海蜇泡洗干净切成丝；3.红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用；4.锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用；5.把嫩黄瓜丝、葱...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 清热解毒食谱 祛痰食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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青豆炒丝瓜 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.先将丝瓜刨皮，洗净切条备用；2.黑木耳泡洗干净；3.起油锅烧至五成热，放入青豆瓣、丝瓜炒熟出锅；4.另起锅放水，待水开后放入黑木耳、过油后的青豆瓣、丝瓜一起...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 0 | ||
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文蛤豆腐汤 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 |
| 1.文蛤泡洗干净；2.豆腐洗净，切厚片；3.油菜心洗净；姜洗净切丝；4.锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开；5.放入油菜心，用盐调味，关火；6.撒入...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 滋阴食谱 祛痰食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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海鲜蛤蜊汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.菠菜、白菜洗净后煮熟，冷却；2.胡萝卜洗净后切长条；3.白萝卜洗净后切块；4.蛤蜊、牡蛎洗净，去沙；5.将菠菜和胡萝卜放在白菜上卷起，并横切成段；6.汤锅放...详细介绍 | ||
| 类别 糖尿病食谱 营养不良食谱 祛痰食谱 利尿食谱 滋阴食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
