益智仁_美食大全
益智仁的做法/益智仁怎么做/益智仁做法大全 (共12道菜)
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山药猪脬汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 将山药、益智仁（盐炒）、乌药共为细末，用纱布包好，与猪脬同炖至熟。...详细介绍 | ||
| 类别 补阳食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱 | ||
| 推荐 2 营养 0 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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人参鹿肉汤 | 工艺 煨 口味 原本味 |
| 1.将鹿肉除去筋膜，洗净，入沸水泡一会儿，捞出切成小块，骨头拍破；将上述中药用袋好，扎紧口。2.将鹿肉、鹿骨放入锅内，再放入药袋，加水适量，放入葱（切段）、生姜...详细介绍 | ||
| 类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 冬季养生食谱 | ||
| 推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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人参全鹿汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将鹿肉用清水洗净，剔下骨头，除去筋膜，入沸水锅内焯一下，捞出切成约2厘米见方的块，骨头打破。2.将以上药物按方配齐之后，用洁净的纱布袋装上扎口，用清水浸泡后...详细介绍 | ||
| 类别 冬季养生食谱 补阳食谱 失眠食谱 气血双补食谱 补血食谱 | ||
| 推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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益智仁粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 将糯米淘洗干净，放入沙锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠则停火。用法；每日早晚餐温热食用。...详细介绍 | ||
| 类别 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 夜尿多食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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茯苓益智仁粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将益智仁和白茯苓研为细末。2.糯米煮粥，调入药末，稍煮片刻，待粥稠即可。...详细介绍 | ||
| 类别 小儿遗尿食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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益智仁粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将益智仁研为细末。2.将糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。...详细介绍 | ||
| 类别 更年期食谱 补阳食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 | ||
| 推荐 5 营养 5 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0 | ||
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益智粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。2.将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。3.也可用米汤调药粉3~5克稍煮。...详细介绍 | ||
| 类别 小儿遗尿食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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摄涎饼 | 工艺 煎 口味 原本味 |
| 1.先将白术炒一下；生姜取汁。2.把炒白术和益智仁一同放入碾槽内，研成细末，再把药末同面粉、白糖和匀，加姜汁和清水，和匀，做成小饼约5-20块。4.把小饼放入锅...详细介绍 | ||
| 类别 脾调养食谱 小儿营养不良食谱 | ||
| 推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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核桃炖鸡 | 工艺 原炖 口味 原本味 |
| 1.鸡放入滚水中，高火3分钟，取起洗净(怕汤肥，可撕去外皮)。2.鸡、核桃肉、淮山、益智仁、姜入入器皿中，低火50分钟，食用时放精盐即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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益智仁桑螵蛸炖猪小肚 | 工艺 原炖 口味 原本味 |
| 1.将猪小肚洗净；2.糯米洗净装入猪小肚内，用绳扎紧，用针扎些孔备用；3.黑豆、益智仁、桑螵蛸洗净备用；4.锅里放适量清水，投入猪小肚、黑豆、桑螵蛸、益智仁，用...详细介绍 | ||
| 类别 肾调养食谱 补阳食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
