巴国野菜粑_美食大全

巴国野菜粑

工艺蒸口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

辅料泡打粉15克

调料白砂糖150克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 5 养颜指数 5 麻辣指数 0

巴国野菜粑的食谱营养

	灰条菜灰条菜又名灰菜、藜，是藜科植物藜、小藜、灰绿藜的幼苗及嫩茎叶。生于田野、荒地、草原、路边及住宅附近，全国各地普遍生长。每年4～6月采收幼苗或嫩茎叶食用。一年生草... 详细介绍更多美食
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	竹叶菜竹叶菜为鸭跖草科植物鸭跖草的嫩茎叶。它的茎斜向上，叶片技针形，有绿色脉，和竹子颇有相似之处。鸡冠菜同样分布在全国各地，它多长在水沟边及荒野中的潮湿地带，易于采集... 详细介绍更多美食
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	荠菜荠菜为十字花科植物荠菜的全草幼嫩叶，是人们喜爱的一种野菜。... 详细介绍更多美食
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巴国野菜粑的做法

1.将各种野菜淘洗干净后横切两刀，放入洁盆内；
2.加入泡打粉、面粉、白糖、清水和匀成菜面状；
3.用包谷叶包入菜面浆卷成长圆形，放入笼内蒸熟即成。

巴国野菜粑制作提示

1.本品需包谷叶适量；
2.此粑蒸制时间不能太长，蒸好的成品存放也不能太久，不然会发黄，失去它应有的风味特色。

巴国野菜粑健康提示

1. 本品富含各种维生素和矿物质，尤其富含胡萝卜素与维生素C，是未经污染的纯天然保健佳品，可作小吃，也可作主食；
2. 灰灰菜具有清热、利湿、杀虫功效；
3. 竹叶菜具有行水、清热、凉血、解毒的功效。

巴国野菜粑的营养成分