白扁豆粥_美食大全

白扁豆粥

工艺煮口味清香味食用早餐、中餐、晚餐

调料

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白扁豆粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：对虾粥粉蒸竹筒鱼芹菜牛肉粥荷叶粥当归粥海带粳米粥枸杞子粥

	白扁豆白扁豆为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子。扁豆原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实，晒干，取出种子，再晒干。种子扁椭圆... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：扁豆猪骨汤八宝粥荞麦粥扁豆泥白扁豆粳米粥桃酥豆泥莲子锅蒸

白扁豆粥的做法

1.将白扁豆、粳米洗净；
2.先将扁豆放入铝锅内，加水适量；
3.用武火烧沸，改文火煮半小时；
4.将粳米下入扁豆锅内搅匀，煮熟即成。

白扁豆粥健康提示

1. 健脾和中，消暑化湿；
2. 适用于暑湿呕吐肚泻、脾虚呕吐、食少久泻、有腹水、糖尿消渴、赤白带下、小儿疳积等症；
3. 畏寒发热者忌服。

白扁豆粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

白扁豆粥的营养成分