白灵菇瘦肉粥_美食大全

白灵菇瘦肉粥

工艺煮口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、零食

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白灵菇瘦肉粥的食谱营养

	白灵菇白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17... 详细介绍更多美食
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	小麦小麦Wheat，为禾本科植物，是世界上分布最广泛的粮食作物，其播种面积为各种粮食作物之冠，是重要的粮食之一。小麦在我国已有5000多年的种植历史，目前主要产于河... 详细介绍更多美食
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白灵菇瘦肉粥的做法

1.将白灵菇、猪瘦肉洗净，切块。
2.将切好的菇和肉放入小麦煮成粥后加适量的盐、葱末（切末）及香油即可。

白灵菇瘦肉粥制作提示

用干白灵菇也可以。

白灵菇瘦肉粥健康提示

功效：安神补气。
本品营养丰富，营养丰富、含有维生素A、B、C、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等物质，安神补气。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、预防肝硬化、消除胆结石等功效。
中医认为：白灵菇可强肾、补脑、提神。

白灵菇瘦肉粥的营养成分