百合荸荠雪梨羹

工艺煮口味清香味食用早餐、零食

调料冰糖10克

指数推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 6 养颜指数 4 麻辣指数 0

百合荸荠雪梨羹的食谱营养

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百合荸荠雪梨羹的做法

1.将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净；
2.将荸荠、雪梨分别去皮，切成一样的小丁备用；
3.在锅里加入适量的水，放入冰糖，把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里，用大火煮；
4.待锅开后改用小火，煮20分钟，倒入盆里即可。

百合荸荠雪梨羹健康提示

药用功用：润肺清火，化痰止咳。
这道百合荸荠雪梨羹最适合抵抗力比较差的人。
这道药膳偏寒凉一点，阳虚的病人，脾胃特别怕受寒的病人应控制食用量，不要频繁。

百合荸荠雪梨羹的营养成分

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