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冬笋鹅掌汤_美食大全


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冬笋鹅掌汤

冬笋鹅掌汤

类别 幼儿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 特色菜 健脾开胃食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 鹅脚翼500克 冬笋250克

调料 4克 白酒50克 味精2克 香油10克 大葱5克 5克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 3 养颜指数 4 麻辣指数 0

冬笋鹅掌汤的食谱营养

鹅脚翼 鹅脚翼 鹅掌,顾名思义,即家鹅的脚掌,因其肉多,故常为美食佳肴。 鹅,头大,喙扁阔,前额有肉瘤。脖子很长,身体宽壮,龙骨长,胸部丰满,尾短,脚大有蹼。食青草,耐寒,合群... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 香卤鹅膀 辣酱鹅掌 凉拌鹅掌 焖鹅脚翼 骨香鹅掌 糟鹅掌 清蒸鹅掌
冬笋 冬笋 冬笋是毛竹冬季在地下生长的颜色洁白,肉质细嫩,味道清鲜的嫩笋,质量好的冬笋呈枣核形即两头小中间大,驼背鳞片,略带茸毛,皮黄白色,肉淡白色。冬笋素有“金衣白玉,蔬... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 半月沉江 松只鱼 红烧牛肉 芽姜炒鸭片 金爪炖银肺 甘肃回族烧牛蹄筋 九转豆腐

冬笋鹅掌汤的做法

1.将鹅掌洗净,剁去爪尖,再一剁两半,然后用开水焯一下,放入砂锅内加水1500克,烧开后,撇去浮沫移至微火,将鹅掌煮至8成熟即可。
2.冬笋去壳,切成3.3厘米长的条,用开水焯一下,放入鹅掌锅内,待鹅掌和冬笋煮至熟烂时,加葱、姜、烧酒、细盐、味精,起锅盛入汤碗内,淋上香油即成。

冬笋鹅掌汤健康提示

清香味美、风味独特、清润、开胃、消食。

冬笋鹅掌汤的营养成分

  • 能量 347.36千卡
  • 蛋白质 11.2克
  • 脂肪 10.27克
  • 碳水化合物 17.6克
  • 叶酸 3.94微克
  • 膳食纤维 2.26克
  • 维生素A 34.45微克
  • 维生素B6 0.01毫克
  • 维生素C 2.85毫克
  • 维生素E 6.98毫克
  • 胡萝卜素 211.7微克
  • 核黄素 0.22毫克
  • 硫胺素 0.22毫克
  • 烟酸 1.72毫克
  • 62.88毫克
  • 149.58毫克
  • 23.39毫克
  • 1740.66毫克
  • 3.72毫克
  • 0.58毫克
  • 0.43毫克
  • 0.1微克
  • 0.02毫克
  • 0.21毫克