何首乌牛肉汤_美食大全

何首乌牛肉汤

工艺煮口味原本味食用早餐、中餐、晚餐

调料盐2克味精1克姜5克花生油15克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

何首乌牛肉汤的食谱营养

	牛肉(肥瘦) 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。... 详细介绍更多美食
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何首乌牛肉汤的做法

1.先把黑豆浸一夜，用水煮开，水滚后把水倒去，再加6杯水煮；竹笋去壳洗净煮熟；姜洗净切片。
2.牛肉清水洗净，刀切成小块；竹笋和姜片也要切细，一起放进煲内与乌豆同煮，水滚时，去除浮沫。
3.再加入洗净的何首乌、龙眼肉和红枣(去核)，待煮软之后，加花生油、精盐和味精调味，即可食用。

何首乌牛肉汤健康提示

何首乌味苦、性温和，补血祛风，可使头发乌黑，牛肉补中气，增强体力。

何首乌牛肉汤的食物相克

何首乌何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

何首乌牛肉汤的营养成分