胡萝卜咸粥_美食大全

胡萝卜咸粥

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

调料盐2克香油3克

指数推荐指数 7 营养指数 0 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 3 养颜指数 5 麻辣指数 0

胡萝卜咸粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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胡萝卜咸粥的做法

1.将胡萝卜冲洗干净，切成丁。
2.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。
3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥。
4.加入盐调好味，稍焖片刻，淋上香油，即可盛起食用。

胡萝卜咸粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

胡萝卜咸粥的营养成分