芹菜萝卜饮的食谱营养
芹菜 Celery(Apium graveolens)芹菜为伞形科植物旱芹的全草,属伞形科二年生草本。芹菜原产地中海沿岸,在我国栽培历史悠久,分布广泛,产于全国大部分... 详细介绍 更多美食 | |
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萝卜 萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。按收获季节,可分为春萝卜、秋萝卜和四季萝卜等类型,我国各... 详细介绍 更多美食 | |
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车前草 车前草为车前科植物车前或平车前等的全草。车前多年生草本,生于山野、路旁、花圃或菜园、河边湿地。分布于全国各地;平车前生于山野、路旁、男士及河边。分布于东北、华北... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 车前草滑石冰糖汤 地胆草地丁瘦肉汤 拌车前菜 车前草鸡骨草炖鱼头 茵陈车前饮 消黄茶 水晶凉糕 |
芹菜萝卜饮的做法
1.将芹菜、萝卜、车前草洗净并捣烂取汁;2.用小火炖沸即可。
芹菜萝卜饮健康提示
本品具有清利湿健脾之功效,适用于湿热型糖尿病性脂肪肝患者饮用。芹菜萝卜饮的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。芹菜萝卜饮的营养成分
- 能量 42千卡
- 蛋白质 2.1克
- 脂肪 0.25克
- 碳水化合物 10.94克
- 叶酸 42.9微克
- 膳食纤维 3.19克
- 维生素A 326.4微克
- 维生素C 49.8毫克
- 维生素E 4.26毫克
- 胡萝卜素 1961微克
- 核黄素 0.15毫克
- 硫胺素 0.04毫克
- 烟酸 0.9毫克
- 钙 219毫克
- 磷 115.7毫克
- 钾 540.5毫克
- 钠 172.98毫克
- 碘 1.05微克
- 镁 40毫克
- 铁 3.83毫克
- 锌 1.18毫克
- 硒 1.32微克
- 铜 0.38毫克
- 锰 0.48毫克