羊脊骨粥_美食大全

羊脊骨粥

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，作早、晚餐食用。

主料羊骨500克粳米100克

辅料茯苓20克补骨脂12克

调料大葱10克姜5克盐4克

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

羊脊骨粥的食谱营养

	羊骨为牛科动物山羊或绵羊的骨。... 详细介绍更多美食
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	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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羊脊骨粥的做法

1.将羊脊骨洗净剁碎捣烂；
2.补骨脂研成粉备用；
3.将羊脊骨碎块及粳米放入锅中，加入适量清水用文火熬煮至五成熟；
4.加入补骨脂粉加入搅匀后继续熬煮至粥成；
5.加入葱、姜、盐略煮即成。

羊脊骨粥健康提示

1. 本品具有补肾助阳、强筋壮骨之功效，适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用；
2. 症见腰膝酸软、驼背弯腰、自发性骨折、畏寒肢冷、眩晕耳鸣、夜间多尿等。

羊脊骨粥的食物相克

补骨脂补骨脂恶甘草，忌诸血。

羊脊骨粥的营养成分