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益母草红枣瘦肉汤

益母草红枣瘦肉汤

类别 月经不调食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱

工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 此汤味鲜美,肉酥,枣甘甜,草微草。


主料 益母草100克 猪肉(瘦)250克 枣(干)100克

调料 6克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

益母草红枣瘦肉汤的食谱营养

益母草 益母草 益母草为唇形科植物益母草和细叶益母草的全草。益母草一年或二年生草本,生于田埂、路旁、溪边或山坡草地,尤以向阳地带为多。分布于全国各地。全草在每标开花2/3时采收... 详细介绍 更多美食
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益母草红枣瘦肉汤的做法

1.将益母草、红枣(去核)洗净。猪瘦肉洗净,切大块。
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,改小火煮半小时,加盐调味即可。

益母草红枣瘦肉汤的营养成分

  • 能量 621.5千卡
  • 蛋白质 53.95克
  • 脂肪 16克
  • 碳水化合物 71.55克
  • 叶酸 68.95微克
  • 膳食纤维 6.2克
  • 胆固醇 202.5毫克
  • 维生素A 112微克
  • 维生素C 14毫克
  • 维生素E 0.85毫克
  • 胡萝卜素 10微克
  • 核黄素 0.41毫克
  • 硫胺素 1.39毫克
  • 烟酸 14.15毫克
  • 80.32毫克
  • 523.5毫克
  • 1287.34毫克
  • 2508.61毫克
  • 4.25微克
  • 98.62毫克
  • 9.86毫克
  • 8.14毫克
  • 24.83微克
  • 0.55毫克
  • 0.48毫克