荞酥的食谱营养
苦荞麦粉 荞麦,属于蓼科,双子叶植物,起源于我国,是唯一作粮用的蓼科植物。我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞,后者称苦荞;由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 味噌牛肉荞麦面 扒糕 樱桃荞麦薄饼卷 酸汤凉粉 素馅荞麦包 荞麦粥 荞麦蒸饺 |
荞酥的做法
1.将红糖放入锅中,倒入水,煮沸,熬成红糖水。2.将红糖水放入盆内,加入花生油、小苏打,搅匀,加入荞麦面,磕入鸡蛋,和成面团取出,饧8-12小时。
3.将面团分成大小均匀的剂子,擀成面皮,包入豆沙馅心,在印模内做成型,放入烤炉内烘烤,待皮酥黄时,即可食用。
荞酥的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。荞酥的营养成分
- 能量 4036.3千卡
- 蛋白质 127.99克
- 脂肪 101.7克
- 碳水化合物 722.97克
- 叶酸 453.2微克
- 膳食纤维 34.8克
- 胆固醇 2340毫克
- 维生素A 936微克
- 维生素B6 0.04毫克
- 维生素E 48.18毫克
- 核黄素 2.41毫克
- 硫胺素 2.44毫克
- 烟酸 10.16毫克
- 钙 718.9毫克
- 磷 2112.2毫克
- 钾 2898毫克
- 钠 655.56毫克
- 碘 108.8微克
- 镁 694.3毫克
- 铁 42.34毫克
- 锌 19.28毫克
- 硒 97.26微克
- 铜 6.4毫克
- 锰 9.28毫克