学龄期儿童食谱_美食大全
学龄期儿童食谱的做法/学龄期儿童食谱菜谱 (共579道菜)
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白玉豆腐 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.将榨菜、虾米、香葱、香菜分别洗净，均切成末；2.嫩豆腐切成5厘米长、3厘米宽的长方片，放入一个长盘的中间； 3.将榨菜末、虾米末、香葱末和香菜末放入碗里，加...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 2 | ||
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川味辣豆花 | 工艺 清烹 口味 咸鲜味 |
| 1.盒豆腐取出，放在盘中，蒸透，控净水分；葱切末。2.色拉油烧热，放入豆瓣酱煸炒出香味，把酱油、香油、白糖、味精和葱末依次放入锅中，调匀，浇在豆腐上即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 5 | ||
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白油豆腐 | 工艺 白烧 口味 咸鲜味 |
| 1.豆腐切成丁，在沸水锅内放入少许精盐，然后放入豆腐焯一下，捞起，用清水漂一下，沥水备用。2.炒锅放在中火上，下色拉油烧至三成热，放入豆腐、精盐、胡椒粉、味精、...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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鲜马蹄糕 | 工艺 粉蒸 口味 甜味 |
| 1.马蹄（荸荠）去皮，冲干净，拍烂备用；2.以3饭碗水将冰糖煮溶，加入鲜马蹄茸拌匀；3.其余3饭碗水调开马蹄粉，将马蹄粉加入冰糖马蹄茸中，边加边拌匀，混合后倒入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 利尿食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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蛋花粟米羹 | 工艺 烧 口味 甜味 |
| 1.锅里放适量的水煮开；2.锅内放入玉米、盐、糖、鸡精煮开；3.淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用；4.将鸡蛋打散打匀；5.把湿淀粉加入汤内，沿着锅边慢慢倒...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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素炒豌豆 | 工艺 炒 口味 甜味 |
| 1.将豌豆粒用清水洗净，沥干水；2.锅置火上，注油烧热，放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色，加入清汤500克；3.烧至豌豆酥烂时，放精盐、白糖翻炒均匀；4.用湿淀粉勾芡，...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0 | ||
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咖啡奶油冻 | 工艺 其他 口味 甜味 |
| 1.先将吉利片洗净，泡软后，捞出。2.将咖啡放入锅内，加水200克，上火煮沸，再改微火上煮10分钟左右，过筛于另一锅内，与泡好的吉利片和白糖混合一起，加水750...详细介绍 | ||
| 类别 沪菜 甜品/点心 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 | ||
| 推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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凤凰奶 | 工艺 炖 口味 甜味 |
| 1.将牛奶、蛋白、白糖和一个蛋黄混合，用力搅匀；2.分成5小碗，放入盛有适量水的锅内，隔水加热蒸15分钟；3.炖熟端起，即为凤凰奶；4.若在未炖之前，加入一个蛋...详细介绍 | ||
| 类别 甜品/点心 贫血食谱 学龄期儿童食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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腐竹卷 | 工艺 蒸 口味 甜味 |
| 1.将粉丝以温水泡软，捞出切段；2.猪肉剁细；3.葱切碎末；4.香菇泡软，去蒂并切成丝；5.将鸡蛋打入碗中搅匀，加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅动拌均匀，制成...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 青少年食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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扒猪脸 | 工艺 扒 口味 甜味 |
| 1.将猪取头取猪脸肉刮去绒毛等杂物，用清水洗刷干净，再放入沸水锅中煮10 分钟取出用水洗净；2.将酱油、白糖、黄酒、八角、桂皮、肉桂、白芷、精盐、味精、葱、姜、...详细介绍 | ||
| 类别 东北菜 滋阴食谱 贫血食谱 学龄期儿童食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
