百合二仁红枣蜜

工艺煮口味原本味食用每日1剂，午后睡前服，连服7天。

辅料蜂蜜30克

调料

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

百合二仁红枣蜜的食谱营养

	百合(干) 百合为百合科植物百合、卷丹、山丹和川百合等的鳞茎。百合、卷丹、山丹和川百合都是多年生草本，百合分布于河北、河南、山西、陕西、安徽、浙江、江西、湖北、湖南等地；卷... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：百合炖猪蹄百合桂圆羹百合莲子绿豆粥川贝百合炖雪梨百合炖雪梨百合糕八宝鸡

	柏子仁柏子仁为柏科植物侧柏的成熟种仁。侧柏常绿乔木，生于湿润肥沃地及石灰岩石山地。分布于内蒙古南部，东北南部，经华北向南达广东、广西北部，西至陕西、甘肃，西南于四川、... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：柏子仁蜜粥柏子仁粥黑白木耳炖猪心桂枣炖猪心柏子仁猪心汤柏子仁炖猪心柏子仁鸡心

	酸枣仁为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形，长5至9毫米，宽5至7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的具纵裂纹。一面较平坦，中间有1... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：小米枣仁粥归脾麦片粥芪枣大虾妙香红枣羹桂枣炖猪心大枣枣仁粥酸枣仁粥

	枣（干）枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：鸭架汤牛筋煲花生红枣凤爪汤红枣黑豆炖鲤鱼山药炖猪小肚黄豆排骨汤八宝滋补鸡煲

百合二仁红枣蜜的做法

1.取百合、柏子仁、酸枣仁加入沙锅水煎2次，去渣，合计一大碗；
2.加大枣和水200毫升，文火煎30分钟；
3.离火，加蜂蜜搅匀即成。

百合二仁红枣蜜健康提示

1. 养心安神，润肺健脾。对失眠伴有心烦、汗出、心悸、健忘者疗效佳。
2. 百合能养阴润肺、清心安神；柏子仁能养心安神、润肠通便；酸枣仁能养心安神、柔肝敛汗；红枣、蜂蜜有健脾安神的作用。五种原料配伍使用，具有润肺、养心、柔肝、健脾的功效，可以达至安神催眠的效果。

百合二仁红枣蜜的食物相克

柏子仁柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。

百合二仁红枣蜜的营养成分

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