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臭豆腐腐皮卷_美食大全


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臭豆腐腐皮卷

臭豆腐腐皮卷

类别 沪菜

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 松脆鲜香,风味别具。


主料 腐乳(臭)150克 油皮50克 猪肉(肥瘦)100克

调料 料酒15克 味精20克 25克 大葱20克 20克 香菜20克 植物油10克 辣椒酱5克 5克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 5

臭豆腐腐皮卷的食谱营养

腐乳(臭) 腐乳(臭) 腐乳又称豆腐乳,是用大豆、黄酒、高粱酒、红曲等原料混合制成的。豆腐乳种类较多,大都口味鲜美,有除腥解腻的作用,适于佐餐或作调味料,如火锅调料等。 腐乳通常分为... 详细介绍 更多美食
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油皮 油皮 豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不... 详细介绍 更多美食
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猪肉(肥瘦) 猪肉(肥瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。... 详细介绍 更多美食
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臭豆腐腐皮卷的做法

1.臭豆腐洗净碾碎,放入碗中加入肉末,黄酒,味精,盐,葱,姜,香菜末,拌均匀,分别抹在豆腐皮上,包成长方形。
2.锅烧热加油,油温升至五成热时,投入腐皮卷,炸至呈金黄色,取出装盘,跟辣椒酱,醋一同上桌。

臭豆腐腐皮卷的营养成分

  • 能量 881.2千卡
  • 蛋白质 65.5克
  • 脂肪 60.8克
  • 碳水化合物 24.66克
  • 叶酸 37.06微克
  • 膳食纤维 6.64克
  • 胆固醇 80毫克
  • 维生素A 124.5微克
  • 维生素B6 0.03毫克
  • 维生素C 11毫克
  • 维生素E 37.7毫克
  • 胡萝卜素 638.3微克
  • 核黄素 0.4毫克
  • 硫胺素 0.4毫克
  • 烟酸 5.74毫克
  • 308.4毫克
  • 624.9毫克
  • 954.85毫克
  • 14969.8毫克
  • 2.8微克
  • 266.2毫克
  • 19.76毫克
  • 5.95毫克
  • 14.67微克
  • 1.03毫克
  • 4毫克