蛋奶炖杨桃_美食大全

蛋奶炖杨桃

工艺炖口味甜味食用早餐、零食

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

蛋奶炖杨桃的食谱营养

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蛋奶炖杨桃的做法

1.杨桃去硬边去核切小块；
2.鸡蛋磕入汤盆中搅匀；
3.牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开，关火，晾至稍凉，放入糖慢慢溶化，搅匀；
4.将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，上蒸锅，盖碟；
5.用大火蒸至凝固取出，晾凉食用。

蛋奶炖杨桃的食物相克

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蛋奶炖杨桃的营养成分