火腿沙拉_美食大全

火腿沙拉

工艺拌口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 2 麻辣指数 0

火腿沙拉的食谱营养

	火腿火腿即猪的腿腌制而成，《东阳县志》中称熏蹄，《宦游笔记》中称兰熏，历史上总以浙江金华火腿驰名天下。清代医家王孟英称赞说：以金华之东阳，冬月造者为胜，浦江、义... 详细介绍更多美食
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	萝卜萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。按收获季节，可分为春萝卜、秋萝卜和四季萝卜等类型，我国各... 详细介绍更多美食
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	芦笋Ａsparagus芦笋属百合科，多年生宿根植物。芦笋的食用部位是其幼嫩茎。它是春季自地下茎抽出的，茎嫩肥大，顶芽圆，鳞片紧密，出土前采收的色白柔嫩，称为白芦笋；... 详细介绍更多美食
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火腿沙拉的做法

1.萝卜洗净切丝，撒少许盐轻揉，再用清水冲洗；
2.把青芦笋洗净纵切成两半后斜切成片；
3.火腿切小片；
4.把火腿片、萝卜丝、青芦笋片进碗里搅拌；
5.放沙拉酱，再加盐、胡椒粉调味即可。

火腿沙拉的食物相克

芦笋《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。

火腿沙拉的营养成分