菊槐饮的食谱营养
菊花 菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本,为栽培品种,头状花序多变化,形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。11月初开花时,选... 详细介绍 更多美食 | |
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槐花 槐花为豆科植物槐的花及花蕾。槐落叶乔木,常植于屋边、路边,全国各地普遍栽培。夏季花开放或花蕾形成时采收,及时干燥,除去枝、梗及杂质。亦可在花开放时,在树下铺布、... 详细介绍 更多美食 | |
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绿茶 绿茶是不发酵的茶叶,初制时,采用高温杀青,以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色,香气清香芬芳,滋味收敛性较大。绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中... 详细介绍 更多美食 | |
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菊槐饮的做法
1.先将菊花、槐花别洗净;2.然后将菊花、槐花、绿茶一周置于杯中;
3.冲入250毫升沸水,盖严,闷泡5分钟即成。
菊槐饮健康提示
本品具有生津止渴、降低血压之功效,适于风痰上逆型高血压患者食用。菊槐饮的食物相克
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。菊槐饮的营养成分
- 能量 32.28千卡
- 蛋白质 2.41克
- 脂肪 0.34克
- 碳水化合物 6.8克
- 膳食纤维 1.89克
- 维生素A 58.02微克
- 维生素C 1.2毫克
- 维生素E 0.67毫克
- 胡萝卜素 348微克
- 核黄素 0.05毫克
- 硫胺素 0.01毫克
- 烟酸 1.03毫克
- 钙 33.54毫克
- 磷 16.74毫克
- 钾 107.58毫克
- 钠 2.92毫克
- 镁 27.12毫克
- 铁 5.54毫克
- 锌 0.41毫克
- 硒 0.86微克
- 铜 0.15毫克
- 锰 2.16毫克