墨菜粥_美食大全

墨菜粥

工艺煮口味原本味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

墨菜粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：对虾粥粉蒸竹筒鱼芹菜牛肉粥荷叶粥当归粥海带粳米粥枸杞子粥

	旱莲草旱莲草为菊科植物鳢肠的全草。鳢肠为一年生草本，生于路边、湿地、沟边或田间。分布于全国各地。夏、秋季割取全草，洗净泥土，去除杂草，阴干或晒干。鲜用可随采随用。旱莲... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：安眠补养汤五味养生鸡糯米粥旱莲草红枣汤四物肝片汤法制黑豆美容乌发糕

墨菜粥的做法

1.将墨菜摘洗干净，用开水略烫后捞出，切细；
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸；
4.再改小火煮沸，至半熟时加入墨菜，再续煮至粥成；
5.加入红糖拌匀，即可盛起食用。

墨菜粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

墨菜粥的营养成分