排毒纤体魔芋汁

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

调料盐3克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 5 养颜指数 2 麻辣指数 4

排毒纤体魔芋汁的食谱营养

	菠菜Ｓpinach菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。叶呈三角状卵形，浓绿色，基部叶和茎小部叶较柄长而肉质。原产波斯，唐期传入我国，现各地均有栽培，... 详细介绍更多美食
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	油豆腐油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，易吸收汤汁，常被用做入汤的原料。... 详细介绍更多美食
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	魔芋魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，主要产于东半球热带、亚热... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：酸菜魔芋魔芋野鸭鸡丝蘑芋豆腐咖喱魔芋豌豆牛肉锅泡椒烧魔芋魔芋海参

	香菇（鲜）香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科，是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质~香菇精，形成独特的菇香，所以称为“香菇”。由于营养丰富，... 详细介绍更多美食
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排毒纤体魔芋汁的做法

1.菠菜洗净切成段；
2.油豆腐切块；
3.辣椒去籽切成丝；
4.魔芋用温水烫一下；
5.锅中倒入鲜汤煮开，放入菠菜、油豆腐、香菇、辣椒、魔芋煮熟；
6.最后加盐调味即可。

排毒纤体魔芋汁制作提示

煮的时间不宜过长，以免煮得太烂。

排毒纤体魔芋汁健康提示

魔芋是排毒减脂、润肠通便的秘密法宝，让您在享受可口蔬菜的同时轻松减脂，是一款健康又绿色的纤体瘦身菜式。

排毒纤体魔芋汁的营养成分

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