人参茉莉花茶的食谱营养
人参 人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”,野生者为“山参”。多于秋季采挖,洗净;园参经晒干或烘干,称“生晒参”;山参经晒干,称“生晒山参”;经水烫,浸糖后干燥... 详细介绍 更多美食 | |
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茉莉花 本品为木犀科植物茉莉的花,常绿小灌木或藤本状灌木,多栽培于湿润肥沃土壤中。分布江苏、浙江、福建、台湾、广东、四川、云南等地。7月前后花初开时,择晴天采收,晒干。... 详细介绍 更多美食 | |
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人参茉莉花茶的做法
将人参、茉莉花、黄芪、绿茶水煎。人参茉莉花茶制作提示
人参如选用东北的五年老参,则效果更佳。人参茉莉花茶健康提示
补气虚。适用于气短乏力、病后亏虚、倦怠神疲、自汗不已、饮食不香、心悸、口干。人参茉莉花茶的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。人参茉莉花茶的营养成分
- 能量 14.8千卡
- 蛋白质 1.71克
- 脂肪 0.12克
- 碳水化合物 2.52克
- 膳食纤维 0.78克
- 维生素A 48.35微克
- 维生素C 0.95毫克
- 维生素E 0.48毫克
- 胡萝卜素 290微克
- 核黄素 0.02毫克
- 烟酸 0.4毫克
- 钙 16.25毫克
- 磷 9.55毫克
- 钾 83.05毫克
- 钠 1.41毫克
- 镁 9.8毫克
- 铁 0.72毫克
- 锌 0.22毫克
- 硒 0.16微克
- 铜 0.09毫克
- 锰 1.63毫克