失眠食谱_美食大全
失眠食谱的做法/失眠食谱菜谱 (共327道菜)
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川贝雪梨粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.川贝用冷水浸泡1 小时后取出；圆糯米用冷水浸泡1 小时后沥干水备用。2.雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。3.粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及圆糯米...详细介绍 | ||
| 类别 神经衰弱食谱 春季养生食谱 失眠食谱 咳喘食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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首炖排骨 | 工艺 原炖 口味 原本味 |
| 1.将猪排骨小段，下沸水锅氽一下备用；何首乌、黑大豆洗净备用；大葱切花。2.将何首乌、黑大豆、排骨，葱花、料酒、盐放入沙锅，用旺火烧开，改用小火炖至熟烂可。...详细介绍 | ||
| 类别 乌发食谱 补虚养身食谱 失眠食谱 健忘食谱 耳鸣食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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养声杨桃露 | 工艺 其他 口味 酸甜味 |
| 1.将杨桃洗净，完全晾干后，削去带涩味的棱片部分，再切成星星片状；2.以一层杨桃片、一层冰糖的方式放入广口瓶中；3.再倒入米酒头，然后封紧瓶口；4.贴上制作日期...详细介绍 | ||
| 类别 饮料 清热去火食谱 肺调养食谱 失眠食谱 | ||
| 推荐 3 营养 4 难易 7 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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玫瑰龙眼醋 | 工艺 其他 口味 酸甜味 |
| 1.龙眼洗净擦干水分，剥除壳与果核，取果肉备用；2.以一层龙眼肉、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；3.再放入玫瑰花，倒入糯米醋，然后封紧瓶口；4.贴上制作日期卷...详细介绍 | ||
| 类别 饮料 补虚养身食谱 补血食谱 便秘食谱 失眠食谱 | ||
| 推荐 4 营养 4 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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葡萄红酒醋 | 工艺 其他 口味 酸甜味 |
| 1.用米酒清洗葡萄，沥干备用；2.以一层葡萄（需捏破，连皮籽一同浸泡）、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；3.然后倒入糯米醋，再封紧瓶口；4.贴上制作日期卷标，放...详细介绍 | ||
| 类别 饮料 补血食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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酸枣汤 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 把酸枣洗净，放入锅内，加入清水500克，放到旺火上烧开，转用文火煮一小时，加入白糖调味即成。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 心调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 9 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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炒心花 | 工艺 炒 口味 酸甜味 |
| 1.猪心洗净，去尽下部筋络部分，剖开，洗去淤血，沿空隙切成厚片，再在肉面剞上十字刀纹（即放直切2/3深，调转一个角度与前刀纹成垂直，再切2/3深），最后切成3厘...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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熘鹌鹑蛋 | 工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 |
| 1.将鹌鹑蛋放冷水锅中，加热煮熟，取出后放凉水中浸后去皮，一切两半，在温水中浸一下，沥去水，再滚上层干淀粉，放在盘中；将面粉、淀粉调成稠糊备用。2.炒锅置上火，...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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甜醋姜猪脚汤 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 1.将生姜去皮洗净，切块；2.猪脚刮去毛甲，洗净，斩件；3.将全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮2小时即可随量饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 健脾开胃食谱 活血化瘀食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 产后调理食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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山楂茶 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟，去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 活血化瘀食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
