营养指数0_美食大全
营养指数0的菜 (共1707道菜)
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韭菜粥 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.取新鲜韭菜，洗净，切细。2.煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐，同煮成稀粥。...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 便秘食谱 小儿遗尿食谱 痛经食谱 | ||
| 推荐 7 营养 0 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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归脾麦片粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时；2.捞出全部中药，加水1000毫升，煎汁去渣；3.麦片、桂圆肉、枣，加入药汁，共煮成粥。...详细介绍 | ||
| 类别 脾调养食谱 气血双补食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱 心调养食谱 | ||
| 推荐 3 营养 0 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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参莲汤 | 工艺 隔水炖 口味 原本味 |
| 将人参、莲子（去心）放碗内，加清水适量浸软，再放入冰糖，将碗放锅内，隔水蒸炖至熟即可。用法：...详细介绍 | ||
| 类别 补气食谱 | ||
| 推荐 5 营养 0 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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田七蒸鸡 | 工艺 蒸 口味 原本味 |
| 1.鸡宰杀后洗净，剁成长方形小块，分10份分装碗内。2.将田七一半研末备用，另一半蒸软后切成薄片。3.田七片分放于盛鸡的碗内，并摆葱段、姜片各少许于田七片上，再...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 乳母食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 4 营养 0 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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归参鳝丝 | 工艺 焖 口味 原本味 |
| 1.把当归和党参一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分钟左右。2.锅置旺火上烧热后，放入少许油，先投入葱、姜，煸出香味后，再将鳝丝倒进去煸炒，再加黄酒、酱...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 5 营养 0 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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芪枣大虾 | 工艺 蒸 口味 原本味 |
| 1.黄芪、酸枣熬成药液。2.虾去须、爪，放入盛器内，加入芪枣药液、盐、料酒、葱段、姜片，蒸熟即可。...详细介绍 | ||
| 类别 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱 | ||
| 推荐 4 营养 0 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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枸杞粥 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.枸杞放入温水中浸泡5分钟，再放入蒸锅中蒸10分钟左右，膨胀后取出。2.白米淘洗干净倒入锅中，加入蒸好的枸杞同煮。3.开锅后放入盐调味，就可以盛出来了。...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 | ||
| 推荐 0 营养 0 难易 0 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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生鱼片粥 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.生鱼处理干净后将肉切成片中拌入酱油、酒和芝麻油调味；2.姜去皮切丝，葱洗净切丝；3.白芝麻略煎，擀成末；4.锅中倒入米，煮成粥；5.白粥煮开后盛出，放上生鱼...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 | ||
| 推荐 8 营养 0 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 0 | ||
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参茶 | 工艺 其他 口味 原本味 |
| 将人参、陈皮、紫苏叶水煮熬成汁，去渣，加入砂糖即成。...详细介绍 | ||
| 类别 补气食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 3 营养 0 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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人参胡桃饮 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.人参冼净，切片；2.砸开核桃，取出核桃肉；3.二者水煮，用武火烧沸后转用文火煮1小时。...详细介绍 | ||
| 类别 补气食谱 壮腰健肾食谱 | ||
| 推荐 5 营养 0 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
