麻辣指数3_美食大全
麻辣指数3的菜 (共515道菜)
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叉烤野鸡片 | 工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 |
| 1.取葱姜各5克洗净，切成末，用纱布包好挤出汁水；2.取葱5克洗净，切成末；3.干辣椒洗净，切末；4.青蒜择洗干净，切成末；5.将野鸡治净后，把肉片成薄片，放入...详细介绍 | ||
| 类别 苏菜 补虚养身食谱 贫血食谱 补气食谱 | ||
| 推荐 3 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
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手抓羊肉 | 工艺 蒸 口味 五香味 |
| 1.羊肉洗净，每隔两根肋骨用刀划断，然后剁成2.3厘米宽的段，用水浸净血水；2.把肉放开水锅中煮透，捞出洗去血沫，放入沙锅中，加入开水、料酒、大料、花椒、葱段、...详细介绍 | ||
| 类别 清真菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
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白果虾球 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.虾洗净去皮，剔除背部虾腺，加入盐，蛋清和少量的水淀粉，抓匀；红椒和荷兰豆去筋后切成菱形方块；葱切段，姜拍碎；白果去壳，放入开水锅中煮熟捞出，去除薄皮。2.锅...详细介绍 | ||
| 类别 补阳食谱 哮喘食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 3 | ||
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酸菜豆花 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出，晾凉后切成方丁；2.酸菜洗净切成末；3.泡椒切丝；4.土豆洗净，去皮切丁；5.胡萝卜切成丁，用开水焯一下备用；6.将锅置于旺火...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 青少年食谱 | ||
| 推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 3 | ||
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韩式冷汤面 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.小黄瓜洗净切圆片，用少许盐拌匀腌软；2.黄瓜再用冷开水冲过沥干，拌入少许香油备用；3.冷面放入沸水中煮6～7分钟，捞出浸冷水，并用手轻轻搓洗，取出沥干；4....详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 韩国料理 营养不良食谱 健脾开胃食谱 家常菜 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 3 | ||
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醉香银芽 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.将绿豆芽择洗干净；2.青辣椒去蒂、籽洗净切丝；3.葱切成段，姜切片；4.炒锅添水，放入葱、姜、花椒粒、白酒烧开，倒入晾凉，放入豆芽、辣椒丝浸泡3小时，捞出控...详细介绍 | ||
| 类别 便秘食谱 私家菜 减肥瘦身食谱 口腔溃疡食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 7 时间 1 减肥 7 养颜 0 麻辣 3 | ||
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串烧牛肉 | 工艺 烤 口味 咸鲜味 |
| 1.牛排肉切小块，加酱油、白糖、黑胡椒搅拌均匀，再腌1小时；2.青椒、红椒及黄椒洗净，对半切开，去蒂去籽，切方块，以细竹签串起牛肉，再间隔串上青椒、红椒及黄椒；...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 3 | ||
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氽白肉 | 工艺 汆 口味 咸鲜味 |
| 1.带皮猪五花肉先用明火烧黄，再放入清水中浸泡，刮洗皮面，清洗干净；2.锅置火上，加入洗净的猪五花肉和清水，煮至猪肉七成熟时捞出沥净水，成为猪五花白肉；3.把熟...详细介绍 | ||
| 类别 东北菜 冬季养生食谱 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
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三色鱼丸 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.将草鱼去鳞腮、内脏，洗净，用刀切刮下两侧鱼肉，将鱼肉剁成茸待用；2.将片去肉的鱼骨架放锅里加水炖煮半小时，将鱼汤留下待用；3 .将鸡蛋磕入鱼茸中，放盐、葱、...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 明目食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 3 | ||
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啤酒烩牛肉（比利时） | 工艺 烩 口味 咸鲜味 |
| 1.将土豆煮熟；2.将牛肉洗净切成片，用肉拍子拍薄，抹上少许盐、胡椒粉；3.葱头洗净切丝；4.用水浸面包浸透后搓碎，备用；5.把锅烧热后倒入食油，待油温五成热时...详细介绍 | ||
| 类别 西餐其他 补虚养身食谱 贫血食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
