白果燕窝瘦肉鹧鸪汤

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

调料盐3克

指数推荐指数 4 营养指数 8 难易指数 3 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白果燕窝瘦肉鹧鸪汤的食谱营养

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白果燕窝瘦肉鹧鸪汤的做法

1.燕窝预先用水浸透发开，拣洗干净，沥干水。
2.鹧鸪划洗净，去毛，去内脏，斩件。
3.白果去壳，用滚水浸去薄膜，去心，再用水洗净。
4.陈皮和瘦肉用水洗净。
5.将以上材料一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖，隔水炖4小时，以细盐调味，即可饮用。

白果燕窝瘦肉鹧鸪汤健康提示

1. 此炖品能滋润补益肺气，适合一家大小日常饮用；
2. 如患上晚期肺肿瘤、身体虚弱、喘息气促、说话吃力、疲乏无力，或肺肿瘤放射治疗中见咽干津伤，咳嗽痰中带血的人，可以用此炖品作食部；
3. 白果有小毒，这种毒素经较长时间煮沸之后就可被破坏或挥发，所以，白果不宜生吃。

白果燕窝瘦肉鹧鸪汤的食物相克

白果（干）白果忌与鳗鱼同食。

白果燕窝瘦肉鹧鸪汤的营养成分

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