碧海珊瑚的食谱营养
菠萝 Pineapple菠萝原名凤梨,原产巴西,南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果,在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区。 菠萝果顶有冠... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 蜜汁鲜果 冰糖莲子 菠萝冻 冬瓜菠萝羹 冰糖玉米羹 水果莲子羹 菠萝咕噜肉 |
荔枝 Litchi chinensis、Lychee荔枝为无患子科植物荔枝的果实,原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 贵妃鸡翅 荔枝干大枣汤 荔枝红枣粥 荔枝粥 水果莲子羹 荔枝鸭汤 荔枝炒丝瓜 |
橘子 橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 冰凉西瓜丁 火腿奶酪卷 番茄橘子汁 胡萝卜苹果醋蛋饮 菠萝水果冻 橘子凉拌蔬菜 鲜橘汁 |
樱桃 Cherry(Prunus,spp.)樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实,是上市较早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而名为“莺桃”。... 详细介绍 更多美食 | |
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碧海珊瑚的做法
1.琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。2.将菠萝、荔枝、橘子、樱桃分别洗净切成小丁,放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入10个玻璃杯内,冷却凝固后取出即成。
碧海珊瑚的食物相克
橘子 橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)碧海珊瑚的营养成分
- 能量 727.55千卡
- 蛋白质 4.86克
- 脂肪 1.06克
- 碳水化合物 177.96克
- 叶酸 137.85微克
- 膳食纤维 3.76克
- 维生素A 282微克
- 维生素C 145.5毫克
- 维生素E 4.71毫克
- 胡萝卜素 1695微克
- 核黄素 0.18毫克
- 硫胺素 0.36毫克
- 烟酸 3.45毫克
- 钙 115毫克
- 磷 125.35毫克
- 钾 980.55毫克
- 钠 18.42毫克
- 碘 14.1微克
- 镁 71毫克
- 铁 3.35毫克
- 锌 1.3毫克
- 硒 1.44微克
- 铜 0.61毫克
- 锰 2.17毫克