凤梨果仁松糕_美食大全
凤梨果仁松糕的食谱营养
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凤梨果仁松糕的做法
1.将鸡蛋磕入打蛋器，加入糖，搅打至浓稠状，凤梨肉、蜜枣切成小碎块，备用。2.将面粉、泡打粉放在一起过筛，分两三次加入蛋糊中，慢慢地搅拌均匀，再加入适量的花生油、葵花子、核桃仁、松子仁、牛奶和切碎的蜜枣、凤梨肉，继续搅拌至呈光亮状，备用。
3.将面糊依次倒入抹了花生油的杯模内，放在烤盘内，放入预热好的烤箱里，用180度的温度烤约15分钟，再改用170度烤20分钟，即可食用。
凤梨果仁松糕制作提示
凤梨就是菠萝。凤梨果仁松糕的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。凤梨果仁松糕的营养成分
- 能量 2435.4千卡
- 蛋白质 77.68克
- 脂肪 114.33克
- 碳水化合物 298.74克
- 叶酸 240.69微克
- 膳食纤维 13.14克
- 胆固醇 967.5毫克
- 维生素A 497.85微克
- 维生素B6 0.14毫克
- 维生素C 26.2毫克
- 维生素E 42.27毫克
- 胡萝卜素 17.5微克
- 核黄素 1.47毫克
- 硫胺素 1.39毫克
- 烟酸 6.34毫克
- 钙 845.85毫克
- 磷 1156.3毫克
- 钾 1598.4毫克
- 钠 438.66毫克
- 碘 51.44微克
- 镁 269.2毫克
- 铁 11.04毫克
- 锌 6.9毫克
- 硒 49.31微克
- 铜 1.32毫克
- 锰 2.82毫克
