高丽五彩卷_美食大全

高丽五彩卷

工艺拌口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、零食

指数推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 7 养颜指数 7 麻辣指数 0

高丽五彩卷的食谱营养

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高丽五彩卷的做法

1.高丽菜叶用热水烫软；豆干、木耳、小黄瓜、胡萝卜、姜分别洗净后，均切成丝；葱洗净切成葱末。
2.锅中倒入20克油烧热，把姜丝爆香，放入豆干丝、木耳丝、小黄瓜丝、胡萝卜速炒盛出。
3.把调味料调匀制成沾料。
4.每一叶高丽菜上包各种料丝一份，卷成圆筒状，排在盘子中。
5.淋上沾料就可以了。

高丽五彩卷制作提示

甘蓝菜一般消费者通称为高丽菜。

高丽五彩卷的食物相克

木耳(干) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

高丽五彩卷的营养成分