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奶汁番茄_美食大全


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奶汁番茄

奶汁番茄

类别 私家菜 便秘食谱 孕早期食谱 健脾开胃食谱

工艺 清炒 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 番茄250克 黄瓜50克 玉兰片100克

调料 猪油(炼制)50克 大葱5克 5克 3克 味精2克 淀粉(豌豆)5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

奶汁番茄的食谱营养

番茄 番茄 Tomato西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我国各地均普遍栽培,夏秋季出产较多。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 半月沉江 罐焖牛肉 番茄炒牛肉 意式蔬菜牛肉汤面 番茄草菇 酿番茄 番茄豆腐
黄瓜 黄瓜 Cucumber黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实,一年生蔓生或攀援草本,茎细长,有纵棱,被短刚毛,是汉朝张骞出使西域时带回来的。黄瓜根系分布浅,再生能力较弱 。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 黄瓜炒肉片 酸辣海蜇 拌合菜 拌合菜 白猪头肉 黄瓜拌粉皮 辣拌三丝
玉兰片 玉兰片 玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋,经加工而成的干制品,由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣,故称“玉兰片”。主要产地是湖南、江西、福建、浙江等地。... 详细介绍 更多美食
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奶汁番茄的做法

1.先将番茄洗净,用开水烫1至2分钟,去皮,切片;黄瓜劈为两半,切成斜成刀片;水发玉兰片切成薄片待用。
2.在炒锅中加入猪油,烧热后用葱炝锅,再加入番茄、黄瓜片、玉兰片,然后加入高汤、精盐、味精、用水淀粉勾芡,炒匀出锅即可。

奶汁番茄制作提示

西红柿又称番茄。

奶汁番茄的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

奶汁番茄的营养成分

  • 能量 543.11千卡
  • 蛋白质 6.23克
  • 脂肪 50.85克
  • 碳水化合物 33.98克
  • 叶酸 29.25微克
  • 膳食纤维 16.57克
  • 胆固醇 46.5毫克
  • 维生素A 180.45微克
  • 维生素B6 0.16毫克
  • 维生素C 40.85毫克
  • 维生素E 5.9毫克
  • 胡萝卜素 994.2微克
  • 核黄素 0.13毫克
  • 硫胺素 0.12毫克
  • 烟酸 1.5毫克
  • 59.36毫克
  • 92.08毫克
  • 538.9毫克
  • 1370.04毫克
  • 6.25微克
  • 38.4毫克
  • 4.34毫克
  • 0.59毫克
  • 0.09微克
  • 0.16毫克
  • 0.9毫克