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软炸桂花糕_美食大全


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软炸桂花糕

软炸桂花糕

类别 甜品/点心 肢寒畏冷食谱 增肥食谱 冬季养生食谱

工艺 软炸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 糯米粉300克 籼米粉(干、细)200克

辅料 玉米面(黄)30克

调料 猪油(炼制)20克 白砂糖100克 桂花酱50克 花生油150克

指数 推荐指数 5 营养指数 5 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

软炸桂花糕的食谱营养

糯米粉 糯米粉 水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称,它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃,特别是宁波汤团,以独特的风味名闻江、浙二省。... 详细介绍 更多美食
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籼米粉(干、细) 籼米粉(干、细) 籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。粒形呈细长或长圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,加工时易破碎,横断面呈扁圆形,颜色白色透明... 详细介绍 更多美食
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软炸桂花糕的做法

1.将糯米粉和大米粉放入盆内,加入白糖、桂花酱和适量水搅匀;
2.再下入猪油拌透;
3.方盘内刷上花生油,把拌好的粉浆分团放入盘内摊平;
4.上笼用旺火蒸约30分钟至熟出笼;
5.凉后切成长方形,均匀撒上干玉米粉,再用筛子筛去干粉,放入花生油,锅中以中火炸透起锅,撒上白糖即可食之。

软炸桂花糕制作提示

1.炸出的糕有时会出现一面黄、一面白;
2.所以炸时要多翻动,使两面糕身受热均匀,这样做出的糕就不会出现以上问题了;
3.本品有油炸过程,需备花生油约500克。

软炸桂花糕的食物相克

玉米面(黄) 玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

软炸桂花糕的营养成分

  • 能量 3762千卡
  • 蛋白质 40.45克
  • 脂肪 173.42克
  • 碳水化合物 512.56克
  • 叶酸 69.63微克
  • 膳食纤维 4.25克
  • 胆固醇 18.6毫克
  • 维生素A 7.5微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素E 68.3毫克
  • 胡萝卜素 12微克
  • 核黄素 0.14毫克
  • 硫胺素 0.42毫克
  • 烟酸 7.32毫克
  • 122.6毫克
  • 534.3毫克
  • 578.2毫克
  • 22.64毫克
  • 224.2毫克
  • 12.07毫克
  • 9.96毫克
  • 15.81微克
  • 1.2毫克
  • 6.47毫克